当前位置:首页>篮球>NBA

齐麟备战新赛季:强化投篮稳定性

2025-09-19 11:02 来源:盈球网

齐麟坐在训练馆的地板上,一边系紧鞋带一边抬头望向篮筐。夏日的阳光透过高窗洒进场内,空旷的球场里回荡着篮球与地面碰撞的声响。距离新赛季揭幕还有一个月,这位新疆飞虎的锋线尖刀已经开始了每日雷打不动的加练。

“休赛期主要针对投篮稳定性做了强化训练。”齐麟擦拭着额角的汗水说道,“上赛季后期手感起伏比较大,季后赛更是暴露了这个问题。夏天和教练组沟通过,决定从基础动作开始重塑投篮节奏。”

每天清晨六点,当大多数人还在睡梦中时,齐麟已经出现在训练馆。五百次中距离跳投,五百次三分投射,这是他的必修课。训练师会从不同角度拍摄他的投篮动作,随后逐帧分析出手角度、起跳高度和跟随动作的完整性。下午的力量训练结束后,他还要加练三百次接球急停跳投。

“有时候练到胳膊都抬不起来。”齐麟笑着说,“但想要在高强度防守下保持命中率,就必须让肌肉形成记忆。现在联盟各队防守强度都在提升,容错空间越来越小。”

除了个人技术打磨,齐麟这个夏天还增重了五公斤。“上赛季在对抗后完成投篮时总感觉发力不顺畅,现在增加了核心力量,希望在新赛季的对抗中能更稳定地完成终结。”

随着周琦的回归和球队阵容的补强,新疆队新赛季被普遍看好。谈到球队前景时,齐麟眼神坚定:“我们确实具备了冲击更好成绩的条件,但这一切都要建立在日常训练的基础上。对我来说,就是要把每个投篮动作练到极致。”

训练场上,齐麟再次站到三分线外。助理教练传球出手,篮球划出完美弧线应声入网。连续十次,二十次,三十次,篮球一次又一次地穿过篮网,发出清脆的摩擦声。在这个闷热的下午,这种声音仿佛最美妙的乐章,奏响着关于新赛季的期待与承诺。

“还有一个月时间,足够我把投篮稳定性提升到新层次。”齐麟捡起滚动的篮球,目光再次投向篮筐,“新赛季,我们准备好了。”

相关推荐
山东男篮外援阵容补强计划有序推进

山东男篮外援阵容补强计划有序推进

时间:2025-09-20 22:15
立即阅读
近日,有媒体人透露,山东男篮正在积极推进第三和第四外援的引进工作,但目前尚未确定最终人选。这一消息引发了球迷和媒体的广泛关注。 据了解,山东男篮在新赛季的备战中一直致力于提升球队的整体实力。尽管已经有
女篮赛果:浙江高歌猛进,刘禹彤40+12助上海死里逃生

女篮赛果:浙江高歌猛进,刘禹彤40+12助上海死里逃生

时间:2025-09-20 22:05
立即阅读
女篮锦标赛第11比赛日于今日落下帷幕,多场关键对决精彩纷呈。其中,浙江女篮延续强势表现,豪取四连胜,继续领跑积分榜;而上海女篮则在超级中锋刘禹彤狂砍40分12篮板的史诗级数据率领下,经过一番苦战,最终
大帝变身!恩比德减重后已准备好迎接新挑战

大帝变身!恩比德减重后已准备好迎接新挑战

时间:2025-09-20 21:37
立即阅读
费城76人队当家球星乔尔·恩比德在这个休赛期展现出了令人惊叹的职业态度。据美国媒体报道,这位MVP中锋进行了大幅度的减重和身体塑形,明显比上赛季瘦了一圈。此举普遍被视为他为了迎接新赛季挑战、保持最佳竞
媒体提议:借鉴中超经验优化CBA外援政策

媒体提议:借鉴中超经验优化CBA外援政策

时间:2025-09-20 21:28
立即阅读
中国篮球职业联赛近年来在提升竞技水平和商业价值方面持续探索。近日,有媒体人提出一项建议,认为CBA可以借鉴中超联赛的部分政策,例如若一支球队有球员成功冲击NBA并签约,则该球队可额外增加一名外援上场名
队记剖析杨瀚森三大缺陷:首季场均8+7+3,定位第三中锋

队记剖析杨瀚森三大缺陷:首季场均8+7+3,定位第三中锋

时间:2025-09-20 21:24
立即阅读
青岛男篮年轻中锋杨瀚森备受外界期待,但在正式踏上CBA赛场前,他仍需在多个方面进行提升和适应。结合现有技术特点及联赛环境,有队内人士分析指出,他新秀赛季预计场均数据可能在8分7篮板3助攻左右,而若想真
字母哥领衔全明星国际首发

字母哥领衔全明星国际首发

时间:2025-09-20 21:21
立即阅读
马尔卡宁的全明星世界队先发:SGA+东契奇+字母哥+文班+约老师 芬兰球星劳里·马尔卡宁近日在一次采访中分享了他心目中的全明星世界队先发阵容:谢伊·吉尔杰斯-亚历山大(SGA)、卢卡·东契奇、扬尼斯·
宋小宝战术会议“登高”仍难企及韩德君

宋小宝战术会议“登高”仍难企及韩德君

时间:2025-09-20 20:53
立即阅读
训练馆里灯火通明,辽宁男篮的队员们围成一圈,目光聚焦在场中央。人群中心,临时客串战术指导的宋小宝正站在一把折叠椅上,踮着脚尖,手臂奋力向上伸展,在一块巨大的战术板上勾画线路。 即便如此,他手里的记号笔
U21迎战CUBAL阵容:景天雨、崔新泉、万孟霖参赛

U21迎战CUBAL阵容:景天雨、崔新泉、万孟霖参赛

时间:2025-09-20 20:51
立即阅读
中国篮协近日公布了U21青年队与CUBAL大学生联队对抗赛的球员名单。在这份名单中,来自多支青年梯队和高校的年轻球员入选,其中景天雨、崔新泉、万孟霖等潜力新星的名字引人关注。 本次对抗赛旨在加强青年球
朱芳雨向崔永熙传授投篮心得

朱芳雨向崔永熙传授投篮心得

时间:2025-09-20 20:41
立即阅读
中国男篮名宿朱芳雨近日专程前往探望了正在积极康复中的年轻球员崔永熙。作为中国篮球历史上最杰出的射手之一,朱芳雨此行不仅带来了前辈的关怀,更毫无保留地向这位备受期待的新星亲授了宝贵的投篮技艺与心得。 见
被隔扣后宋小宝反应绝了,现场观众笑到捧腹

被隔扣后宋小宝反应绝了,现场观众笑到捧腹

时间:2025-09-20 20:38
立即阅读
宋小宝现身东北明星篮球赛,现场气氛热烈。比赛中,一位选手持球突破,高高跃起完成隔人扣篮,而被隔扣的对象正是宋小宝。面对突如其来的暴扣,宋小宝反应十足,吓得连连后退,表情惊恐,引得全场爆笑。这一幕迅速在
返回顶部
Copyright © 2025 盈球网